Retreat
Zapisz sięWeekend z wygięciami i spokojnym oddechem
Kilkudniowy wyjazd dla osób, które chcą połączyć praktykę jogi, mobilność kręgosłupa, regenerację i czas bez pośpiechu.
Aktualności
Warsztaty, kursy i wyjazdy
Sprawdź, co aktualnie prowadzę i gdzie możemy spotkać się na macie: od kursów online i krótkich wyzwań po warsztaty stacjonarne oraz spokojne wyjazdy z jogą.
Kurs online
Już wkrótceSzpagat krok po kroku
Nowy program online z lekcjami ułożonymi od podstaw: biodra, tyły nóg, aktywny zakres i regularna praca w domu.
Warsztat stacjonarny
Zapisz sięMostek bez napięcia w lędźwiach
Praktyka techniczna dla barków, klatki piersiowej, nóg i oddechu. Spokojne wejście w wygięcia z dokładnym prowadzeniem.
Zajęcia stacjonarne
Zapisz sięPoranna vinyasa dla regularności
Cykl spotkań na macie dla osób, które chcą wrócić do rytmu praktyki i budować siłę, zakres oraz miękkość ruchu.
Wyzwanie
Już wkrótce7 dni mobilności bioder
Krótka seria praktyk do samodzielnego przejścia, kiedy ciało potrzebuje więcej przestrzeni w biodrach i spokojnego planu.