Technika

Praca nad szpagatem aktywnym

30 min

Dostęp do wideo

Pobieram pełną lekcjęSprawdzam zakup i przygotowuję bezpieczny odtwarzacz.

Cel lekcji

Pracuj nad zakresem do szpagatu etapowo: z aktywną miednicą, spokojnym oddechem i kontrolą końcowego ustawienia.

Sprawdzam konto...