Sprawdzam sesję

Praktyka

Skłony z długim kręgosłupem

26 min

Dostęp do wideo

Pobieram pełną lekcjęSprawdzam zakup i przygotowuję bezpieczny odtwarzacz.

Cel lekcji

Naucz się wchodzić w skłon przez miednicę, bez zapadania pleców i szarpania zakresu.

Poprzednia
Ukończ krok

Sprawdzam konto...