Technika

Aktywne biodra i przód ud

23 min

Dostęp do wideo

Pobieram pełną lekcjęSprawdzam zakup i przygotowuję bezpieczny odtwarzacz.

Cel lekcji

Zwiększ świadomość pracy bioder, połącz mobilność z aktywacją i sprawdź zakres bez forsowania ciała.

Sprawdzam konto...