Wprowadzenie

Barki i łopatki w wygięciach

23 min

Dostęp do wideo

Pobieram pełną lekcjęSprawdzam zakup i przygotowuję bezpieczny odtwarzacz.

Cel lekcji

Przygotuj barki i łopatki do pracy w zakresie, budując jednocześnie czucie podporu i kontrolę ruchu.

Sprawdzam konto...