Wprowadzenie

Oddech i bezpieczna praca kręgosłupa

23 min

Dostęp do wideo

Pobieram pełną lekcjęSprawdzam zakup i przygotowuję bezpieczny odtwarzacz.

Cel lekcji

Ustaw spokojny rytm oddechu i poczuj, jak wspiera stabilność, rozluźnienie oraz bezpieczne wejście w praktykę.

Sprawdzam konto...