Sprawdzam sesję

Start

Kręgosłup po nocy

23 min

Dostęp do wideo

Pobieram pełną lekcjęSprawdzam zakup i przygotowuję bezpieczny odtwarzacz.

Cel lekcji

Rozruszaj plecy w prostych kierunkach ruchu i zdejmij sztywność z karku oraz lędźwi.

Poprzednia
Ukończ krok

Sprawdzam konto...