Sprawdzam sesję

Praktyka

Łagodna siła centrum

23 min

Dostęp do wideo

Pobieram pełną lekcjęSprawdzam zakup i przygotowuję bezpieczny odtwarzacz.

Cel lekcji

Aktywuj brzuch i plecy bez przeciążenia, tak aby ruch był lekki, ale stabilny.

Poprzednia
Ukończ krok

Sprawdzam konto...